• Главная
  • Чек лист: Постановка целей
  • Обо мне
  • Контакт
  • О проекте
Безрезультатно
Посмотреть все результаты
Трансформация жизни
  • Главная
  • Чек лист: Постановка целей
  • Обо мне
  • Контакт
  • О проекте
Безрезультатно
Посмотреть все результаты
Трансформация жизни
Безрезультатно
Посмотреть все результаты

Отношения с собой

21 февраля, 2020
207 2
Главная Найти Себя

Kак часто вы общаетесь с собой и слышите себя? Дело в том, что каждый человек ежедневно обрабатывает тысячи мыслей. Но большинство из них – просто шум. Услышать и выделить то, что важно получается не всегда. Я сейчас не имею в виду бытовые желания и потребности, а говорю про более глобальные вещи.

Например, как часто вы думали и спрашивали себя, что вам действительно нужно, куда вам лучше идти, чем заниматься. На практике мало кто вообще задумывается об этом. Но, чтобы это понять, задумывать нужно. Для начала можно просто задать самому себе вопрос: насколько вы довольны тем, что есть, и что бы вы хотели изменить.

Кто-то спросит: что за чушь задавать самому себе вопросы? А вы попробуйте и поймёте, что это работает. Если совсем тяжело – задавайте вселенной, Богу или сверхразуму, тому, во что вы верите. Получить правильный ответ, можно только задав вопрос. И такое общение даст вам очень и очень многое.

В нашей обычной жизни почти никто не выделяет время на размышления и общение с собой. Ведь времени всегда не хватает. Нужно работать, учиться, заниматься с детьми и прочее. Вот и получается, что мы можем за всю жизнь заниматься бытовыми делами, решать проблемы и так ни разу и не поговорить с самым важным человеком – самим собой. А если вы даже не разговариваете, как можно назвать такие отношения?

Их просто нет.
Я советую уделять хотя бы несколько минут в день на подобные техники. Это могут быть медитации, духовные практики, или просто посидеть в тишине и обратиться мысленно с к своему внутреннему «Я». Это может очень сильно изменить вашу жизнь. Вы точно получите много интересных мыслей, а может, и пересмотрите всё, чем вы занимаетесь.

Ведь обычно наши истинные желания и стремления не лежат на поверхности, и нам их просто так не достать. Но тут есть и другая крайность. Это когда люди слишком любят копаться в себе. Настолько глубоко, что уходят в себя и отрываются от реального мира. Так, конечно, тоже не нужно.

Если у вас есть такие подозрения, лучше обратитесь к коучу или психотерапевту, самим решить внутренние проблемы бывает нелегко. Ведь, если бы вас ничего не беспокоило, то и вряд ли вы бы уходили в себя в поисках ответов. Профессионал даст вам более качественный и чёткий совет. А также сможет посмотреть на вас со стороны.

Общаться с самим собой, конечно, нужно. Но во всём должен быть баланс. Для начала попытайтесь просто слушать себя. Хотя бы раз в день, отключитесь от внешних раздражителей и просто послушайте. Понаблюдайте, посидите в тишине, расслабьтесь. А потом уже можно и поговорить.

Не считайте, что это какой-то сдвиг по фазе. Это обычная техника, которая даёт хорошие результаты. Да, в нашей культуре это не принято, но мне кажется, что это упущение. Ведь кто, кроме нас знает, что нам по-настоящему нужно?

Кстати, такое общение сделает вас более спокойным и уравновешенным человеком. Вспоминайте о себе хотя бы иногда.

Светлана Борисова

Светлана Борисова

СвязанныйСообщений

Немного про меня
Найти Себя

Немного про меня

5 мая, 2020

“Ты у нас N-ная по счету из друзей, кто стал коучем” – так мягко выразили свое мнение о моей новой профессии друзья. Из других источников было жестче: “Коучей и психологов расплодилось сейчас больше, чем собак на улицах”. Я не...

Благими намерениями вымощена дорога в ад
Найти Себя

Благими намерениями вымощена дорога в ад

23 апреля, 2020

Как часто вы даете советы близким и окружающим вас людям? Задумывались ли вы о том, что не всегда наша помощь или рекомендация нужны ближнему? Человек эгоистичен, и чаще всего помогает другому не потому, что тот его об этом просит....

Познание через боль
Найти Себя

Познание через боль

17 апреля, 2020

Боль как точка отсчета Не секрет, что счастливые, самодостаточные люди не заморачиваются на тему “почему я так живу?”. С чего все начинается? Все просто - с боли. С той точки, когда больше не выносимо так существовать. Это может быть...

Словесное мышление
Найти Себя

Словесное мышление

5 марта, 2020

Мышление детей называется наглядно-действенное и наглядно-образное. Ребёнок не знает слов, а только наблюдает, выражает эмоциональную реакцию и действует. Он оперирует образами. Ещё это называют допонятийным мышлением. За это отвечает правая часть мозга, и результат в процессе такого мышления получается...

Пожалуйста войдите чтобы присоединиться к обсуждению

Обо мне

С вами, мои дорогие, Борисова Светлана. Медитативный коуч консультант, сертифицированный ICF лайф коуч. Ваш личный проводник в вашу лучшую жизнь...
Читать далее

Категории

  • Астрология (4)
  • Живи со страстью (21)
  • Здоровье и красота (2)
  • Найти Себя (14)
  • Самореализация (1)
  • Трансформация жизни (4)

svety_borisova

🤗Убираю страхи и обиды
🤴Помогаю стать хозяином своей жизни
🎧Записываю индивидуальные трансформирующие медитации
♥️ Пишу интересные статьи ⤵️

Светлана Борисова, [14.01.21 22:59 Светлана Борисова, [14.01.21 22:59]
🤔Замечали, когда поднимаем глаза к небу - мысли улетают далеко, и хочется мечтать?
⠀
🎯Когда говорим о цели - взгляд останавливается на уровне горизонта и мысли сосредотачиваются в комок.
⠀
📉Когда говорим о планах, стратегиях - мысли как бы обращают наш взгляд вовнутрь себя, делая ревизию имеющихся ресурсов.
⠀
А как часто вы смотрите на небо?🪐
КАК УЗНАТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ
⠀
😎В коучинге есть такая практика: “какой я в будущем”. Люди рассказывают какими они хотели бы себя видеть. Это всегда прекрасные картинки и желания.
⠀
🤔Но у этой практике есть вторая часть: увидеть себя в будущем исходя из данных на сегодняшний день, если ничего не менять. Это не оптимистичный или пессимистичный вариант будущего, он должен быть настолько реалистичен, насколько возможно.
⠀
🤯То есть, если человек зарабатывает 30 000 рублей в месяц, имеет кредит, несчастливо женат и имеет двоих детей. То каким он станет в будущем , если ничего не поменяет в своей жизни?  Какое у него будущее через 10 лет?  Наверное, совсем не миллионер с домом на Кипре.
⠀
Я вижу как у людей приходят озарения как они живут сейчас. Мечтать и загадывать, конечно, занятие приятное. Но то, какие решения принимаем сейчас и какой образ жизни ведем сейчас, предскажут ваше будущее.
⠀
Решения, которые принимаются сегодня, формируют жизнь «будущего меня».
⠀
Финансовые решения, принятые сегодня, определяют финансовые возможности, которые будут у «будущего меня». Если безрассудно тратить деньги прямо сейчас, то в данный момент это может приносить удовольствие, но очень скоро это забудется. С другой стороны, если быть достаточно осмотрительным в тратах, то открывается множество вариантов в будущем.
⠀
Выбор, на что потратить время сегодня, определяет варианты жизни «будущего меня». Если находить  времени для своих детей, быть с ними близким другом, то в дальнейшем будут прочные отношения с ними. И напротив, уделять время больше работе, или ковыряться в мобильнике, — отношения с ними будут слабее.
⠀
Нередко построенный вариант “будущего меня” бывает болезненным. Но как раз здесь и достаются ресурсы для достижения того "будущего меня", о котором мечтают
⠀
❓А какими вы себя видите в будущем? Напишите в комментариях: что хотелось бы и что по факту. Давайте запилим такой челлендж😉
🤫Бывает так, написали цель 🤫Бывает так, написали цель по правильному, как учили, и дальше ступор. Усталость, саботаж, лень?
⠀
🤔Или так. Написали желание на бумажке. Сожгли, выпили. И ничего не происходит?
(Быстрее скачай в шапке профиля  @svety_borisova бесплатный гайд “Как правильно писать Список Желаний”)
⠀
Разбираю 😃
⠀
✅Первая причина: не ваша цель, не ваша ценность. На чем построенная эта цель? Задайте себе вопрос. Это вам хочется? Или из каждого утюга кричат, так надо? Или мама когда-то мечтала за вас? Или вдогонку за соседом, чтобы не хуже?  Или все таки цель родилась в вашей голове и основана на ваших родненьких ценностях, которые мотивируют и вдохновляют?
⠀
✅Вторая причина : У вас НЕ ресурсное состояние. Упадок сил, стресс, неудачи, тяжелейшие усилия демотивируют. Остается только желание вкусно поужинать, забраться под одеялко и тупить в телефон. Бывает и так. Необходимо поработать с энергией.
⠀
✅Третья причина: Вы используете Не те инструменты. Вы тупо бьетесь в стенку, когда рядом открытая дверь. Если еще четче : “Если лошадь сдохла - слезь с нее”. Не получается достичь финансовой цели, возможно следует пересмотреть метод достижения. Деньги достигаются головой, а не работой по 24 часа в сутки.
⠀
‼️Для тех, кому важно найти свою цель, которая будет достигаться легко, без выгорания, открыта запись на мою консультацию. Пишите в Директ или пройди по ссылке в шапке профиля @svety_borisova
Как получать удовольствие от работы по субботам
Несмотря на субботу, сегодня продуктивный рабочий день. 

Получила мощный заряд энергии от двухчасовой работы по моей авторской программе с клиентом и провела 2 бесплатных консультации с новыми людьми. Каждый раз я волнуюсь перед такой встречей. 

Раньше, меня зашкаливало от ответственности дать полезность человеку по ту сторону экрана. Но оказалось, это совершенно не зависит от меня, как человек воспринимает информацию, которую я даю. Это выбор и ответственность его самого. 

Иногда достаточно легонько подтолкнуть вопросами к уже давно принятому решению. И счастья от осознания разрешения проблемы - море. От меня уходят люди в ресурсном состоянии творить и фигачить. 

А иногда приходят те, которые проверяют мою экспертность. Я рада всем. Мои знания выдержали проверку у бизнесменов, которые имеют оборот 3 000 000 рублей в месяц. 

Это круто слышать в конце сессии слова благодарности за открытия, осознания, получения внутреннего подтверждения. А еще, теперь я знаю что, бизнесмены очень чувствительные люди, им не хватает понимания и признания. Я обожаю свою профессию. ❤️💯
Доедаем последние тазики с Доедаем последние тазики с салатами и начинаем двигаться  вперёд, к мечте 

Как вы думаете, сколько раз вы пытались прийти к своим целям за год? Вас манили разные курсы и тренинги . Вам казалось, что вот  вот пройду марафон, прослушаю новый вебинар и тогда все получиться . Сколько раз вы меняли свои цели, ниши, выбирали другие пути. А сколько денег вы потратили на надежду стать богатым? 

🙏Не придумывайте велосипед. Чтобы мозги не закипели, а шишек от полученного опыта было меньше, есть ➡️наставник. 

❗️Найдите людей, сообщество, наставника, которые  уже прошли такой путь и могут вас провести по нему. 

Берите опыт других людей и применяйте к себе. 

Если дочитали до этого предложения, значит вам это важно. 

Команда экспертов психологов и коучей объединились для Мега крутого проекта для тех, кто хочет раскрыть себя, свои таланта, убрать страхи и жить как хочется прямо сейчас 

Мы подготовили 2 проекта наставничества: 
 
1. Закрытый клуб: «Клуб осознанного успешного человека» . Где участники получают практики по денежному , богатому мышлению, проработке страхов, трансформации убеждений. Участвуют в эфирах от экспертов. Ускоряют свои результаты благодаря командной работе
 
2. Курс ментальной перезагрузки : «Сила - во мне». Целый месяц коучи, психологи, тетапрактики @helenpsy, @svety_borisova, @ira.protsvetaeva.heppy.coach, @_doll_irina_, @ruslanova_anna обучают техникам работы со своими страхами, синдромом самозванца, кривыми денежными убеждениями и правилами планирования. 

Начинаем год правильно, во всеоружии! 

Присоединяйтесь в бесплатный чат телеграм и прямо сейчас выполняйте практики от наших специалистов . Каждый день - новая практика 

По ссылке в шапке профиля переходите в меню и жмите кнопку «Клуб Осознанного Успешного Человека». Или пишите мне, скину ссылку на чат.
Самые лучшие приложения, ко Самые лучшие приложения, которые помогают в работе и жизни. Листай карусель до конца 😜. Там я расскажу про бомбическое бесплатное приложение, которое продают за деньги на курсах для сторис
🔥💯Как сохранять энергию в 2021 году. 

Чтобы сохранить психическую энергию, необходимо знать куда мы сливаем ее. Существует три вида пожирателей энергии

✅Насилие над собой.

 Это когда мы пытаемся ввести ограничения в нашу жизнь, не понимая зачем. Вставать в 6 утра, похудеть на 10 кг, бегать по утрам, идти к не своим целям. 

Если вы 45 лет не вставали в 6 утра, то надо бы очень хорошо подумать, какой ресурс вам даст такой ранний подъем. Не набирайте задачи, которые вам не нравятся и подсознательно знаете, что не будете выполнять. Сила давления равна силе сопротивления, энергия просто утекает при этой борьбе

✅Фантазии о других. Додумывание за других.

Оочень много в нашей голове диалогов и картинок с другими людьми. 

Фантазий, как могут развиваться события если…. Что чувствуют другие люди по отношению ко мне, если… Беседы в голове с бывшими, с мамой, с начальником, со всеми кто зацепил наши эмоции, как положительные так и отрицательные. 

Здесь очень помогают такие практики, как “отсушка”

✅Борьба со всем миром 

Тут сама пандемия 2020 года показала, как  невыгодно убивать энергию против вещей которые не зависят от нас. Истерики, скандалы в соцсетях и зависания в обсуждениях, кто за всем этим стоит и кто виноват.  Как показала практика выжили те, кто не делал расследования мирового масштаба, а приспособились к новым условиям. 

Всем добра и здоровья. Кому важно в Новом году иметь энергию и пинок для действий, пишите быстрее мне в директ. У меня 3 места на этой неделе для консультации
Загрузи больше... Следуйте на Instagram
  • Обо мне
  • Контакт
businessonlin.ru: Блог Борисовой Светланы. Трансформация жизни

© Copyright 2017 businessonlin.ru

Безрезультатно
Посмотреть все результаты
  • Главная
  • Чек лист: Постановка целей
  • Обо мне
  • Контакт
  • О проекте

Войти в аккаунт

Забыли пароль? Зарегистрироваться

Заполните форму для регистрации

все поля обязательны к заполнению Авторизоваться

Восстановите ваш пароль

Введите детали для сброса пароля

Авторизоваться